Синдром “хорошей девочки”. Как от него избавиться.

Нашу жизнь создают наши убеждения. Из убеждений следуют мысли, из мыслей — действия. Если мы хотим что-то изменить, нужно понимать, что именно мы делаем и почему.
⠀
Если вы всегда поступаете как очень хорошая девочка, задайте себе эти вопросы:
⠀
✔️Думаю ли я о себе, забочусь, удовлетворяю свои нужды и потребности?
✔️Чем я руководствуюсь в своих действиях или бездействии: чувством долга или желаниями?
✔️Чего мне хочется?
✔️Насколько для меня имеет значение, что обо мне думают другие?
✔️Что я считаю правильным?
✔️Как близко к сердцу я принимаю чужое неодобрение?
✔️Что произойдёт, если я перестану так сильно «держать себя в руках»?
✔️Пойдёт ли мне на пользу немного отдыха и развлечений?
✔️Что произойдёт, если я буду делать так, как я хочу? Мои друзья и близкие отвернутся от меня или «переживут» это?
✔️Нужно ли всегда избегать конфликтов или это нормальная часть общения между людьми?
✔️️️️Могу ли я делать что-то для только себя, не думая о муже, детях, родителях?
✔️Должна ли я доказывать миру свою значимость, помогая другим и выполняя их желания?
✔️️Хочу ли я быть с людьми, которые ценят меня только за то, что со мной удобно?
✔️Как пройдёт моя жизнь, если я всё время буду «хорошей девочкой»?
✔️Нравится ли мне моя жизнь? Чего хочу я сама? Что для меня важно?
⠀
Запишите ответы на эти вопросы, поисследуйте их. Они могут многое вам дать, ведь изменения начинаются с осознания.
⠀
Умение заботиться о себе, понимать и ценить свои желания, очерчивать личные границы и не задвигать себя на задний план не означает, что вы эгоистка. Оно означает, что вы живёте собственной жизнью, а не мимо себя. Дышите полной грудью, а не придыхиваете. Что вы здесь, вы важны и вы у себя на виду.
⠀
И если у вас это пока не очень хорошо получается, приходите в наш проект. А если сомневаетесь, начните с 5-минутного фрагмента серии «Хорошая девочка» — по этой ссылке.

Возможно, вам кажется что это слишком мало и не стоит зря время терять. Но даже эти 5 минут могут принести ответы на вопросы. И повлечь за собой удивительные перемены 💫
⠀
Быть хорошей девочкой плохо. А какой девочкой быть хорошо?